冬の肌トラブルの代表格といえば、何と言っても乾燥肌。毎年やってくる、このカサカサ・ピリピリの季節ですが、乾燥肌の問題はほかの肌トラブルをも引き起こしてしまうということをご存知でしょうか？ 例えば、毛穴の広がり・くすみ・吹き出物といった肌トラブルの原因は、肌の乾燥にあることがとても多いのです。
では、どうして冬は乾燥肌になってしまうのでしょうか？ 冬になって気温が下がってくると、体温を保持しようとした皮膚が血管を縮め、血流量が減少してしまうため、セラミドをはじめとする皮脂への栄養が運ばれにくくなってしまいます。さらに、もともと湿度の低い時期なので、皮脂の分泌が減った肌からは次々と水分が失われていき、肌の乾燥を促進させるのです。
肌をバリアしている角質層と皮脂膜がダメージを受け、乾燥肌になってしまうのですね。
では、そんな冬のカサカサから身を守るためにはどうすればよいのでしょうか？
まずは適切なスキンケアで、肌のうるおいを取り戻すのが先決です。肌に必要な皮脂がすべておちてしまいますので、寒いからといって洗顔のときに熱いお湯を使わないように気をつけましょう。洗顔後は、てのひらでやさしく、時間をかけて水分補給し、油分でフタをしてあげることをお忘れなく。
また、体の内側からケアすることも重要で、特に注意したいのが血行です。全身の代謝機能を向上させるために、意識して温かい飲み物を飲んだり、腰を温めるような服装を心掛けて、血行が滞らないようにしましょう。
外出時は、冬であろうと紫外線対策を忘れずに。肌だけでなく体全体をいたわることで、肌トラブルを防ぎ、美肌を維持することができるのです。