夏の敵はなんといっても紫外線。夏場の強い太陽光で肌は傷ついてしまいますし、紫外線を浴びた肌には日焼けやしみができてしまいます。それだけでなく、肌の乾燥やくすみ、しわやたるみといった肌トラブルは、紫外線によって急激に悪化してしまうのです。
また、夏の外と室内の温度差にも注意したいもの。40度にもなる気温と、強いクーラーで15度ほどまで下げられた室内の温度差は、体にも肌にも大きな負担になりますが、それというのも、外側から肌が傷つけられるだけでなく、自律神経のバランスが崩れる原因となり、肌のターンオーバーを狂わせる要因になってしまうから。さらに、高い気温が原因で汗をかいたり皮脂が増えたりする上に、それをふき取ることで肌はよりダメージを受けてしまいます。
一年のうちで、肌の老化に最も影響を与えるのが夏だというのも納得ですね。
では、そんな夏の肌にとって大切なのはどんなことなのでしょうか？
いちばん大切なのは、ふだんのスキンケアを怠らないこと。暑いと皮脂が出て肌が潤っているように感じることがありますが、それは錯覚。べたべたしている肌も、実はクーラーや紫外線の影響で乾燥していることがあるのです。
しっかり洗顔をするのは当然のことですが、化粧水で水分補給したり、乳液でフタをすることは忘れずに！ どうしてもべたつきが気になる人は、化粧水などを冷蔵庫で冷やしておくのもおススメです。毛穴が引き締まりますし、何より気持ちいいですからね。また、乾燥が気になったときすぐに使えるように、携帯の美容液を持ち歩いてもいいですね。
また、紫外線対策は顔だけでなく、全身しっかりしてあげましょう。首元や手など、年齢が表れるところは特に丁寧に。髪がぱさつく場合は、帽子やスプレータイプの日焼け止めが有効です。
夜はきちんと日焼け止めを洗い流し、美白用のスキンケア用品を使えば完璧です。肌にも体にもつらい季節ですが、しっかり対策をとって乗り切りましょうね！